דיאטה זו מילה שמפחידה אנשים רבים ולפעמים רק מלומר אותה אנשים נרתעים, אין ספק שמדובר במשהו מאוד מאתגר לחלק גדול מהאנשים.
תוסיפו לזה את העובדה שכמעט כולנו מכורים לחטיפים, ממתקים וקינוחים, כך שקשה מאוד להימנע מעוגייה טובה או קוביית שוקולד (או יותר) אחרי ארוחה או סתם באמצע היום.
אבל למעשה, יש כמה אפשרויות ממש טובות וטעימות ושאפילו בריאות יותר מהעוגות ומהמאפים שתוכלו לקנות במאפייה או בסופרמרקט.
אז בפעם הבאה שאתם משתוקקים למשהו מתוק וטעים, נסו להכין את העוגיות הבאות וחסכו לעצמכם את האשמה שתבוא לאחר מכן, וכמובן את השעות הרבות במטבח.
המתכון הבא מוצלח כי הוא מורכב משני העולמות – טעים ובריא, דבר שגרם לו להיות ויראלי מאוד ברשת, ואלפים כבר ניסו והמליצו.
כל מה שאתם צריכים זה כמה בננות בשלות, קצת שיבולת שועל ומעט צימוקים או אגוזי מלך (תלוי מה אתם אוהבים יותר).
במתכון הזה אין כלל סוכר, אין תוספים ואין מרכיבים לא טבעיים, תופתעו לגלות עד כמה מתכון זה מספיק כדי להשביע את יצר המתוק שיתקוף אתכם בפעם הבאה.
אז כיצד ליהנות מהחטיף הבריא הזה?
מרכיבים:
2 בננה בשלות
100 גרם צימוקים או אגוזי מלך קצוצים (אפשר גם וגם 🙂 )
2 כוסות שיבולת שועל
הוראות:
1. ערבבו את כל החומרים בקערה, עדיף לערבב את הבצק עם הידיים כדי לוודא שהכול מעורבב כראוי.
2. יוצרים עם הבצק "דיסקיות" עגולות ושטוחות.
3. הניחו את העוגיות על תבנית וישר לתנור.
4. אופים את העוגיות במשך 15-20 דקות בחום של 175 מעלות צלזיוס.
וזהו, סיימתם!
תוך פחות מחצי שעה ועם שלושה מרכיבים בלבד קיבלתם את החטיף הבריא והמושלם.
הם דלי-סוכר באופן טבעי, טעימים וממכרים!
אחרי שתטעמו ותתמכרו, שתפו עם יקירכם את העוגיות הפשוטות, הטעימות והבריאות הללו!
