אם גם אתכם אופפת עייפות בלתי מוסברת במהלך היום, ייתכן וזה בדיוק הפיתרון שאתם צריכים.
נשים יפניות ידועות בגזרתן הצרה ובעור פנים וגוף חלק ונעים, מחקרים אחרונים שעוקבים אחר אורח חייהם של הנשים יפניות שופכים אור על הקשר בין המים לבין העור החלק שלהן.
ישנה מסורת יפנית עתיקת יומין על פיה הן מזינות את גופן במים בלבד דבר ראשון כאשר הן קמות בבוקר.
מלבד האספקטים האסטטיים ומלבד הצורך שלנו במים בכדי להתקיים, למים השפעה חיובית ביותר על גופנו בפן הבריאותי, אפילו יותר ממה שידענו בעבר.
אם גם לכם נמאס מעייפות, שיער וציפורניים לא בריאים ואתם מרגישים שהגוף נותן לכם סימנים שמשהו לא בסדר התמידו לשתות מים על קיבה ריקה בבוקר וגם אתם תזכו לראות את התוצאות המדהימות!
1.שיפור בחילוף החומרים
הגוף ינקה את עצמו מהרעלים ביתר קלות והיציאות יהיו רכות יותר ובתדירות גבוה יותר. הרבה יותר קל להתמיד בדיאטות עם שתיית מים מרובה, הן מדכאות את הרעב ואת הצורך להכניס "שטויות" לפה בין הארוחות.
2.רעננות
מספר ימים בלבד של שתיית מים על קיבה ריקה יספיקו כדי לגרום לכם להרגיש קלים, רעננים ואנרגטיים יותר במהלך יום.
3.מים מסייעי בהורדת משקל
המים ייתפסו נפח בקיבה ויגרמו לכם להרגיש פחות רעבים, תהליך העיכול יהיה פשוט וקל יותר לגוף והם יסייעו בזירוז חילוף החומרים שיביא לירידה במשקל.
4.מים למניעת צרבת
אם אתם סובלים מצרבות, שתיית מים מרובה ללא ספק תתרום בהיעלמותן. ואם זה לא עוזר נסו לשלב עם אכילת מלפפון והצרבות יעלמו כלא היו.
5.מראה העור משתפר פלאים
אי אפשר להעלים את הקמטים אבל ללא ספק אפשר לדחות את הופעתם! שתייה של מים תעשה פלאים לעורך ותהפוך אותו לבריא, זוהר וקורן, ממש כמו של הנשים היפניות.
6.טיפול בדלקת דרכי השתן
את זה גם הרופא יגיד לכם- הטיפול הטוב ביותר לדלקת בדרכי השתן ולמניעתה היא שתיית מים מרובה וכל הרעלים של הגוף יסתלקו מגופכם החוצה דרך השתן.
7.השיער שלכם יראה טוב יותר
מים משפיעים ישירות על השיער שלנו, שתיית מים מרובה בבוקר תהפוך את השיער שלכם לבריא יותר ותעניק לו ברק וזוהר.
כמה?
כל אדם הוא עולם ומלואו וכן גם צריכת המים המומלצת לו – הנוסחה לשתיית מים אומרת
הכפלת משקל הגוף ב-30 וחלוקת התוצאה באלף.
לשם ההדגמה- אישה אשר שוקלת 70 ק"ג צריכה לצרוך 2.1 ליטר מים ביום
החישוב- 70X30/1000= 2.1
מתי לצפות לתוצאות?
אנשים בריאים – חודש-חודשיים
חולי סוכרת ולחץ דם גבוה – 30 ימים
סובלים מעצירות ו/או דלקת בקיבה – 10 ימים
